Im Geburtsvorbereitungskurs werden Themen wie die noch verbleibende Schwangerschaft, die Geburt und die Wochenbettzeit besprochen. Wir werden Übungen machen, Atemtechniken kennenlernen und natürlich auch entspannen und Kontakt zu Ihrem Kind aufnehmen. Natürlich bleibt auch Zeit für ihre individuellen Fragen.

Der Kurs ist auf sieben Abende aufgeteilt, von denen an sechs Abenden der Partner mit eingeladen ist. Ab der 20ten Schwangerschaftswoche.

Kosten:
Für gesetzlich versicherte Schwangere kostenlos (wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet). Bei Privat-Versicherten ist die Kostenübernahme abhängig von Ihrem Tarif, werden aber in der Regel übernommen. Bei Teilnahme des Partner wird eine Partnergebühr verlangt, die von manchen Krankenkassen bezuschusst wird.

Termine:
Dienstags (19-21 Uhr).
- Kurs 1/2025 ab dem 07.01.(ausgebucht)
- Kurs 2/2025 ab dem 18.03.(ausgebucht)
- Kurs 3/2025 ab dem 27.05.(ausgebucht)

Im Rückbildungskurs sollen alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Wir trainieren vor allem unseren Beckenboden, aber auch die Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie Arm-, Bein- und Gesäßmuskulatur. 

Ab 8 - 12 Wochen nach der Geburt.

Kosten:
Für gesetzlich versicherte Schwangere kostenlos (wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet). Bei Privat-Versicherten ist die Kostenübernahme abhängig von Ihrem Tarif, werden aber in der Regel übernommen.

Termine:
Dienstags oder donnerstags (10 - 11.15 Uhr) mit Babys.
- Kurs 1/2025 ab dem 07.01. (ausgebucht)
- Kurs 2-1/2025 ab dem 18.03. (ausgebucht)
- Kurs 2-2/2025 ab dem 20.03. (ausgebucht)
- Kurs 3/2025 ab dem 27.05. (ausgebucht)

Die Babymassage ist eine alte traditionelle Kunst in Indien und wird von den Müttern und Großmüttern an die Kinder und Enkel weitergegeben. Dabei geht es darum den Körper des Babys gut zu durchbluten und für das Kind spürbarer zu machen. 

Die Massage ist eine besondere Form der Berührung, da sie alle Körperstellen erreicht und beachtet. Zudem kann die Massage bei Koliken, Blähungen und reizoffenen Kindern eine große Stütze sein, da Griffe erlernt werden, die das Kind entlasten, entspannen und zur Ruhe bringen können.

Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 4 Wochen bis 4 Monate (bei Kursbeginn).

Kosten:
95 € (inklusive Massageöl und Skript)

Termine:
auf Anfrage